La Ritenzione Idrica

Ritenzione Idrica

La ritenzione idrica è un disturbo temutissimo da una moltitudine di donne che si trovano ad affrontare questo “mostro” costantemente senza sapere poi effettivamente cos’è davvero e senza avere le giuste armi per contrastarlo.

Oggi chiariremo le cause scatenanti e offriremo alcune utili soluzioni che porteranno gradualmente alla scomparsa di questo problema e degli inestetismi che esso comporta.

Cos'è la ritenzione idrica?

In medicina il termine "ritenzione idrica" viene utilizzato per indicare la tendenza a trattenere liquidi nell'organismo. Il ristagno di questi fluidi è generalmente superiore nelle zone predisposte all'accumulo di grasso (addome, cosce e glutei). Il segno principale della ritenzione idrica è l'edema, una condizione in cui l'accumulo di liquidi nei tessuti ne causa un anomalo rigonfiamento. A causa dell'alterata circolazione venosa e linfatica insieme a questi liquidi ristagnano anche numerose tossine che alterano un metabolismo cellulare già compromesso dal ridotto apporto di ossigeno e nutrienti.

Inoltre è di fondamentale importanza sottolineare che la ritenzione idrica non è un problema che colpisce solo le persone in sovrappeso, ma al contrario anche persone molto magre possono presentare questo problema. E' invece vero il discorso contrario; è cioè il sovrappeso a rallentare la diuresi e favorire la ritenzione idrica.

Cause della Ritenzione Idrica 

Le cause della ritenzione idrica possono essere molteplici:

▪ Ritenzione idrica alimentare: causata da un’alimentazione ricca di sale;

▪ Ritenzione idrica circolatoria: dovuta a un cattivo funzionamento del sistema venoso e linfatico;

▪ Ritenzione idrica da farmaci: derivante da abuso di farmaci come antiinfiammatori, cortisonici, terapia ormonale sostitutiva (menopausa) e contraccettivi;

▪ Ritenzione idrica secondaria: legata a patologie gravi (insufficienza renale e cardiaca, ipertensione ecc..).

La ritenzione idrica quindi, oltre a contribuire ad un accumulo di tossine nel nostro organismo, comporta un rallentamento della circolazione linfatica e venosa con conseguente gonfiore di gambe e caviglie ed è inoltre il principale meccanismo responsabile della formazione della cellulite.

Ritenzione Idrica: CURE E RIMEDI

La cura della ritenzione idrica si basa sulla correzione delle cause che hanno dato origine al disturbo. Come abbiamo visto in assenza di patologie importanti, il maggiore responsabile della ritenzione idrica è lo stile di vita.

La prima cosa da fare quindi è modificare le proprie abitudini alimentari e non:

• evitare i cibi salati
• Aumentare il consumo di frutta e verdura:prediligere frutta e verdura ricca di acido ascorbico (vitamina C) per proteggere i capillari sanguigni e migliorare la circolazione venosa e il sistema linfatico.
• Una dieta ad alto contenuto di fibre aumenta la motilità intestinale ed allontana il pericolo di stitichezza,un disturbo che ostacola il deflusso venoso a livello addominale.
• Avere uno stile di vita attivo e svolgere costantemente una moderata attività fisica. Questo consente di riattivare e rinforzare il microcircolo e in più il miglioramento della tonicità del muscolo mimetizza il fastidioso effetto a “buccia d’arancia”.

I CONSIGLI DI FARMACIA SOCCAVO

Un prezioso alleato che non deve mai mancare nella nostra lotta contro la ritenzione idrica è il drenante.

Ne esistono di molteplici tipologie; compresse,sciroppi, bustine.

Quello che li accomuna è la presenza di sostanze di origine naturale che agendo su diversi sistemi del nostro corpo aiutano a sentirci più sgonfi, a migliorare la circolazione linfatica, a ridurre la ritenzione idrica e a migliorare la fisiologica attività intestinale.

Quelli che maggiormente consiglio sono quelli sotto forma di sciroppo. Questi infatti, devono essere diluiti in acqua e invogliando cosi a bere, effettuano un doppio effetto anti-ritenzione idrica.

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E’ l’integratore alimentare specifico donna che aiuta a drenare (con Caigua ed Equiseto), depurare (Con CardoMariano, Artemisia, Vite rossa, Fibra d’acacia e Magnesio), promuovere la regolarità del transito intestinale (con Rabarbaro), contrastare gli inestetismi della cellulite (con Gambo d’Ananas) e agevolare la funzionalità del microcircolo (con Mirtillo nero).
La bottiglia da 300 ml permette 30 giorni di utilizzo.

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Inoltre l’abbinamento di creme ad azione locale da massaggiare la sera con movimenti dal basso verso l’alto aiuta meccanicamente (con l’azione del massaggio) la risalita del sangue con conseguente miglioramento del microcircolo. Inoltre la presenza di sostanze attive promuove vaso dilatazione e drenaggio dei liquidi potenziandone l’effetto.

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Escina e L-carnitina dotati di una forte azione drenante e anticellulite. Inoltre la formulazione Gel consente un assorbimento veloce e immediato.

Utilizzare con un energico massaggio mattina e sera sulle zone maggiormente colpite dall’inestetismo.