Intestino pigro, cosa prendere
La
stitichezza è la difficoltĂ a smaltire le feci e quella cronica si verifica quando il problema dura per piĂ¹ di qualche settimana. La maggior parte delle persone sperimenta casi lievi di stitichezza occasionalmente e li cura a casa, tuttavia, la stitichezza cronica puĂ² causare sintomi pesanti che richiedono diverse cure mediche.
Intestino pigro, cosa prendere: rimedi e trattamenti da provare.
Intestino pigro: rimedi della nonna
- AttivitĂ fisica. L'esercizio favorisce una digestione sana e regolare, i muscoli addominali forti migliorano il processo digestivo e allentano i sintomi della stitichezza.
- Bere piĂ¹ acqua. Aumentare l'assunzione di liquidi puĂ² migliorare la stitichezza, soprattutto se accompagnata a una dieta ricca di fibre.
- Evitare i latticini. Diversi studi mostrano una connessione tra il consumo di latticini e la stitichezza, si parla generalmente di intolleranza ai latticini ma gli studi ritengono che abbia a che fare con alcuni componenti presenti nel latte.
Intestino pigro: rimedi in farmacia
Un
lassativo è un tipo di medicinale da banco che puĂ² aiutare i movimenti intestinali:
- Stimolanti. Questo tipo di lassativo crea contrazioni intestinali per aiutare ad andare in bagno.
- Osmotici. L'assunzione di questi lassativi aumenta la quantitĂ di liquido intestinale.
- Lubrificanti. L'olio minerale aiuta le feci dure a passare piĂ¹ facilmente attraverso la lubrificazione dell'intestino.
- Lassativo emolliente. Questi farmaci rendono le feci dure piĂ¹ morbide, facendole passare piĂ¹ facilmente.
Paxabel Polvere Sospensione Orale 20 bustine 10g è un lassativo osmotico ideale nel trattamento della stipsi. Tale prodotto puĂ² essere impiegato da adulti e da bambini al di sopra degli 8 anni. Favorisce la motilitĂ intestinale e comincia a funzionare giĂ dopo 24/48 ore dalla sua assunzione. Questo preparato coadiuva l’azione di una sana alimentazione e di uno stile di vita equilibrato, ma non ne è un sostituto. Se i sintomi della stipsi persistono, allora è bene consultare il proprio medico per indagare ulteriori patologie.
Prodotti per regolarizzare intestino
- Psillio Regola 20 bustine, utile per la regolarità del transito intestinale, contribuisce al normale volume e consistenza delle feci e favorisce inoltre l’equilibrio della flora batterica intestinale.
- Cruscasohn 20 bustine, integratore alimentare utile per corretto funzionamento dell’intestino, a base di fibre derivanti dalla crusca del frumento e dallo psyllium che procura un elevato contenuto di fibre alimentari, solubili e insolubili, necessarie per far funzionare correttamente l’intestino. Le fibre infatti, una volta ingerite, provocano un’accelerazione del transito dell’intestino e sono dunque un’ottima soluzione in caso di Stipsi, Sovrappeso, Diabete.
Intestino pigro ed integratori
La cosa piĂ¹ importante da fare per contrastare l’intestino pigro è quella di determinare se si stanno assumendo farmaci che in qualche modo contribuiscono al problema, in questo caso valutare se possono essere sospesi o modificati.
Poi naturalmente ci sono alcune
regole alimentari da seguire come
aumentare la fibra nella dieta consumando piĂ¹ frutta, verdura e cereali integrali. Se diventa troppo difficile assumere molte fibre per trattare efficacemente la stitichezza, si possono prendere degli
integratori, ad esempio integratori di crusca di frumento, psillio, ecc. I
risultati non saranno immediati, ci vorranno alcune settimane nelle quali provarne vari per trovare poi la soluzione piĂ¹ adeguata.
Come stimolare la peristalsi intestinale
Laevolac, integratore alimentare, accelera il transito intestinale, apporta infatti il giusto mix di
fibre solubili e insolubili. Le fibre insolubili hanno la caratteristica di assorbire acqua e dunque gonfiarsi durante il processo digestivo, contribuendo ad aumentare il senso di sazietà e rallentando l’assorbimento di grassi e zuccheri. Le fibre solubili, sciogliendosi in acqua, formano un gel che aiuta a completare la digestione nel rispetto della flora intestinale.
Ha
due fibre, Psyllium, che favorisce la modulazione dell’assorbimento dei nutrienti e contribuisce alla regolarità del transito intestinale, e la crusca di frumento, fonte concentrata di fibra insolubile che contribuisce ad
accelerare il transito intestinale e all’aumento della massa fecale.
Intestino pigro: cosa mangiare
Mangiare piĂ¹ fibre è la soluzione ottimale per chi ha problemi di transito intestinale lentissimo. Le fibre infatti rendono le feci piĂ¹ pesanti aiutandole a muoversi piĂ¹ velocemente nell’intestino. Le fibre riducono anche i livelli di
colesterolo Ldl nel sangue, allontanano il rischio di cancro al
colon e aiutano a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Gli alimenti ricchi di fibre includono cereali integrali, frutta e verdura, legumi e noci, semi di lino.
- Triocarbone plus è un integratore a base di carbone attivo ideale per ridurre naturalmente il gonfiore della pancia, riducendo cosi anche il dolore e il fastidio ad essa associato. Ideale per riportare il giusto equilibrio intestinale.
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