Drenanti: a cosa servono e sono veramente efficaci?

Drenanti: a cosa servono e sono veramente efficaci?

Tisane, sciroppi, creme, tutti che promettono un efficace e immediata azione drenante, ma effettivamente cosa si intende con la parola “drenante”? a cosa servono effettivamente?
Scopri tutto quello che c’è da sapere sui drenanti, nell'ultimo articolo del nostro blog.

Drenanti: cosa sono e a cosa servono

Una sostanza drenante per definizione è una sostanza che aiuta a drenare, quindi eliminare in maniera naturale, i liquidi in eccesso.

All'interno del nostro corpo è presente, insieme al sistema circolatorio, una fitta rete di vasi che compongono il nostro sistema linfatico.

Il compito di questo importante sistema è quello di raccogliere le sostanze di scarto, le tossine e i liquidi in eccesso dai tessuti, e di aiutare nella loro eliminazione.

Il movimento della linfa non è garantito, come nel sistema circolatorio, dall’azione del cuore, ma dall’azione dei muscoli, che contraendosi, garantiscono il movimento della linfa all’interno dei vasi.

Ecco spiegato perché, quando rimaniamo molto tempo fermi, o nella stessa posizione, i piedi o le gambe si gonfiano. Questo perché la linfa, a causa dell’immobilità muscolare, non riesce a muoversi e tende a ristagnare, gonfiando i tessuti circostanti.

Per lo stesso motivo le persone che non si muovono molto, o che hanno un’alimentazione sbagliata, tendono a sentirsi sempre gonfi. In più il ristagno dei liquidi è uno dei meccanismi chiave della nascita della temuta cellulite.

I Drenanti sono delle sostanze che aiutano a drenare i liquidi in eccesso, agendo sia sul sistema linfatico, che su quello renale, tramite una forte azione diuretica( ossia ci fanno fare molta pipi).

Cosa contengono?

Dobbiamo fare una prima grande distinzione:

• Drenanti ad uso interno
  
• Drenanti ad uso esterno.

Drenanti uso interno.

I drenanti ad uso interno, sono generalmente formulati sotto forma di sciroppini, da diluire nell’acqua. Esistono anche formulazioni sotto forma di tisane, che generalmente condividono i stessi componenti.

Generalmente un drenante contiene diversi principi attivi che svolgono azioni differenti:

• Azione diuretica: agiscono sui reni aumentando la produzione di urina.Es. Ananas, betulla, cetriolo, pilosella, centella, ortosiphon
• Migliorano la funzione digestiva e depurativa: Alcuni drenanti contengono una serie di sostanze che migliorano e stimolano l’attività intestinale. Altri invece agiscono sul fegato,che come sappiamo è l’organo principale deputato alla depurazione dell’organismo. Il risultato? Si favorisce l’eliminazione delle sostanze di scarto e delle tossine, facendoci sentire meglio e più sgonfi.In più alcuni drenati contengono anche sostanze dall’azione carminativa, ossia eliminano fisicamente i gas presenti all’interno dell’intestino, riducendo la fastidiosa sensazione di pancia gonfia.Es. Fibre naturali, tarassaco, carciofo ecc..
• Migliorano il microcircolo : sostanze come i flavonoidi, aiutano e migliorano la circolazione dei liquidi corporei, diminuiscono la permeabilità dei capillari e evitano che i liquidi , presenti all’interno dei vasi, fuoriescano nei tessuti, riducendo edemi e gonfiori.
• Svolgono una forte azione antiossidante: gli antiossidanti riducono la formazione di radicali liberi, nemici primari della nostra bellezza e benessere.

Drenanti uso esterno

Le creme ad azione drenante, sono dei prodotti che applicati localmente, aiuterebbero a drenare e a ridurre i liquidi in eccesso.

Credo che l’efficacia principale di questi prodotti sia essenzialmente dovuta all’azione del massaggio, necessario per far assorbire la crema.

Il massaggio riduce meccanicamente il ristagno dei liquidi, favorendone il drenaggio.

Tuttavia alcune creme, soprattutto quelle di buona qualità, contengono sostanze come l’escina, utilizzata anche in molti medicinali utilizzati per le contusioni, o il rusco, che aiutano a ridurre l’edema e il gonfiore.

Efficacia dei drenanti

I drenanti sono ottimi e indispensabili prodotti, ideali soprattutto nel periodo pre-estivo, per un azione efficace e “veloce”.

Difatti hanno il vantaggio di avere un effetto pressoché istantaneo, facendoci sentire subito più sgonfi e meno intossicati.

In presenza di cellulite poi sono davvero fondamentali, abbinati sempre ad una dieta adeguata, con poco sale e un minimo di attività sportiva.

Tra i drenanti interni e esterni, credo che la migliore efficacia sia esplicata dai drenati ad uso interno, in quanto agiscono sui meccanismi chiave legati alla ritenzione idrica.

Quindi se dovessi scegliere tra i 2, sceglierei sicuramente i primi, fermo restando che una buona crema, e il massaggio, aiutano moltissimo e potenziando l’azione dei primi. In più svolgono un’efficace azione cosmetica, ossia fanno apparire la pelle più tirata e tonica, minimizzando e camuffando le imperfezioni della pelle.

Per chi sono indicati?

I drenanti sono particolarmente indicati per:

• tutte quelle persone che si sentono sempre gonfie, e "intossicate",
• come coadiuvanti nei trattamenti anticellulite
• per chi soffre di ritenzione idrica
• per tutte le persone che hanno sempre le gambe e caviglie gonfie
• per tutte quelle persone che desiderano effettuare un periodo di disintossicazione

Quale drenante scegliere?

Sicuramente sono preferibili le formulazioni in sciroppo, in quanto generalmente più concentrate di attivi.

La formulazione in sciroppo poi,dovendola diluire nell’acqua, ci costringe a bere.

Le tisane hanno invece un’azione più blanda, in quanto l’estrazione dei principi attivi non avviene mai in maniera completa e ottimale. Le consiglio molto in fase di mantenimento o insieme al dreanante più concentrato, per un’azione ancora più forte.

Come si assumono?

Generalmente è preferibile assumere i drenanti la mattina, secondo la posologia indicata per ciascun drenante.

E’ fondamentale ricordare che l’assunzione del drenante non elimina l’obbligo di bere almeno 2 litri d’acqua al giorno.

Dovendole diluire nell’acqua è essenziale comprare un prodotto dal sapore che più ci aggrada, altrimenti non riusciremo ad aderire alla terapia.

Consiglio di iniziare l’utilizzo del drenante verso maggio/ giugno e di continuare per almeno 2-3 mesi.

Le creme ad azione drenante invece vanno applicate tutte le sere, con un bel massaggio per almeno un paio di mesi consecutivi.

Effetti collaterali

La maggior parte dei drenanti non presenta particolari effetti collaterali, tuttavia è possibile che alcune persone possano sviluppare qualche fastidido come:

• Problemi all’intestino, dovuti essenzialmente alle sostanze lassative o alle fibre spesso presenti
• Pressione bassa, dovuta alla perdita di liquidi
• Giramenti di testa, dovuti essenzialmente alla perdita di sali

Se qualcuno di questi effetti collaterali dovesse verificarsi, si può valutare di adottare uno schema terapeutico a giorni alterni.

Sospendere immediatamente se l’assunzione comporta ulteriori problemi o allergie.

I drenanti fanno ingrassare?

Questa è una delle domande più frequenti da parte delle mie clienti, tuttavia, anche se la formulazione in sciroppo può trarre in inganno, la maggior parte dei drenanti hanno pochissime calorie, che non influiscono sulla nostra dieta.

Buona detossificazione :)

Scrivimi se vuoi avere un consiglio personalizzato.