Come rinforzare i capelli
Sole, mare e cloro: in estate i capelli sono messi a dura prova e dopo qualche settimana il danno è evidente, soprattutto per i capelli colorati che perdono lucentezza e diventano aridi e stopposi. Sono i raggi UV che seccano la cuticola, ossia lo strato piĂ¹ esterno del fusto del capello, e allora
come rinforzare i capelli e averne cura per affrontare l’autunno con una chioma folta e splendente? Ăˆ questo il momento giusto per correre ai ripari.
Consigli per rinforzare i capelli dopo l’estate
Il problema maggiore è l
'effetto crespo, i capelli secchi infatti assorbono l'umiditĂ in eccesso provocando il gonfiore del fusto e la rottura della cuticola. Fragili e inclini a
spezzarsi perdono la naturale elasticitĂ , assumendo un aspetto leonino che puĂ² scoraggiare anche le donne piĂ¹ motivate. Ecco alcuni
suggerimenti per capelli sani e lucenti:
- Tagliare le doppie punte, in estate la crescita è davvero piĂ¹ veloce e una bella sforbiciata renderĂ la chioma piĂ¹ ordinata.
- Proteggersi dal sole, applicare quotidianamente un prodotto per la cura dei capelli che contenga filtri UV (formule spray, gel o crema) per la protezione dal sole, se si trascorre molto tempo all'aperto, indossare un cappello a tesa larga, che protegge anche il cuoio capelluto e le orecchie, aree molto vulnerabili. Se i capelli sono colorati la protezione è assolutamente indispensabile.
- Prima del mare o della piscina avvolgere i capelli con un balsamo senza risciacquo che eviterà l’eccessivo assorbimento di acqua salata o le sostanze chimiche del cloro in piscina. Resta buona norma sciacquarsi i capelli dopo una nuotata, se non c'è una doccia nelle vicinanze non dimenticare di portarsi uno spray pieno di acqua fresca.
- Utilizzare uno shampoo e un balsamo idratanti, poichĂ© i lavaggi in estate sono piĂ¹ frequenti, il cuoio capelluto puĂ² diventare secco causando desquamazione, forfora, capelli deboli e fragili. Magari si puĂ² anche introdurre una volta a settimana uno shampoo chiarificante per eliminare i residui di prodotti per capelli, sebo, sporco e sostanze chimiche.
- Eliminare Phon, arricciacapelli e piastra almeno una o due volte alla settimana. I capelli bagnati possono essere raccolti con una treccia o una coda di cavallo morbida, una volta sciolti avranno onde molto naturali e un’aria piĂ¹ sana.
- Contrastare l’effetto crespo con un balsamo o una o due gocce di un olio o un siero anti-crespo che aggiunge lucentezza. L’olio va centellinato o appesantirà i capelli, specialmente se sono sottili.
Come rinforzare i capelli stressati
Dalle vitamine alle maschere, dai massaggi ai prodotti delicati, ci sono molte cose che possono venire in aiuto dei capelli stressati, alcune sono piĂ¹ importanti di altre. Le
carenze vitaminiche possono indebolire i capelli pertanto è necessario fare il punto sulle eventuali mancanze è arricchire la propria dieta alimentare.
- Trattamento alla cheratina: la cheratina è una proteina essenziale per capelli in buona salute, la risposta soprattutto per chi si chiede come rinforzare i capelli fini: il trattamento alla cheratina leviga i capelli, rimuove l'effetto crespo e dona un finish brillante.
- Alimenti proteici: ci sono abbastanza proteine nella dieta? I capelli sono costituiti da una proteina strutturale, la cheratina, è necessario aumentare l’apporto proteico includendo cibi come uova, pesce, ricotta, noci e semi.
- Il massaggio del cuoio capelluto aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna dei follicoli piliferi, utile e piacevole va applicato con una leggera pressione della punta delle dita per 5-10 minuti tutti i giorni utilizzando olio di cocco caldo. Applicato su tutti i capelli cura le cuticole e le rende piĂ¹ forti. Lavare con lo shampoo dopo mezz'ora.
Annurmets Hair Shampoo riparatore è a base di estratto di mela annurca, ricco di cheratina e amminoacidi noti per una efficace azione sostantivante, protettiva e idratante sui capelli, perfetto per recuperare vitalità , morbidezza e lucentezza. Con tensioattivi di derivazione vegetale e un condizionante eco friendly. Senza solfati e parabeni
Come rinforzare i capelli che si spezzano e prevenire la caduta
Per rinforzare i capelli che cadono ecco alcuni
prodotti in farmacia.
Cistina e Metionina integratore capelli e unghie a base di Vitamina E, rame, zinco, biotina e selenio la cui sinergia collabora al mantenimento di capelli e unghie sani. Le sostanze contenute svolgono molteplici effetti benefici sul capello.
- Cistina e Metionina aiutano la sintesi della cheratina, nota la loro azione antiossidante che contrasta i radicali liberi, prima che questi possano aggredire i capelli
- Vitamina E: favorisce il rinnovo cellulare
- Zinco e Selenio: mantengono l’aspetto di unghie e capelli normale
- Olio di semi di zucca: regola gli ormoni androgenici.
Come rinforzare i capelli nell'uomo
Per mantenere i capelli in salute la cura deve essere costante e questo significa non solo usare prodotti specializzati, ma anche limitare l'uso di strumenti per lo styling a caldo.
Anche i cambiamenti nello stile di vita possono essere incredibilmente utili per prevenire e curare la caduta dei capelli, in particolare una
dieta equilibrata ha un significativo ritorno sulla salute dei capelli.
Attenzione all'alimentazione: aggiungere piĂ¹ proteine, Omega 3, ferro e vitamina C nella dieta, e bere piĂ¹ acqua e meno alcol, in alternativa il medico, se dovesse riscontrare qualche carenza, potrebbe consigliare l'assunzione di integratori o vitamine per la ricrescita.
Rimedi della nonna per rinforzare i capelli
Non è consigliabile fare esclusivo affidamento su
rimedi casalinghi per i problemi di caduta dei capelli, comunque puĂ² essere utile sapere che:
- Le uova sono ricche fonti di proteine ​​e vitamine, si ritiene che i peptidi nel tuorlo d'uovo aiutino nella crescita dei capelli. Si puĂ² applicare una maschera all'uovo insieme all’olio di cocco caldo.
- Il succo di limone fresco applicato sul cuoio capelluto e sui capelli aiuta a combattere la forfora oltre a migliorare la qualitĂ e la ricrescita dei capelli.
- Il succo di cipolla, se si sopporta l'odore, ha proprietĂ antibatteriche contro le infezioni del cuoio capelluto e il contenuto di zolfo migliora la circolazione sanguigna dei follicoli.
- L'aloe vera aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna, il gel applicato sui capelli e sul cuoio capelluto va lasciato in posa per 30-45 minuti e risciacquato.
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