Acqua detox: depurativa e drenante

Le acque detox o acque depurative sono la nuova moda del momento. Facili da preparare e buonissime da gustare, sono un ottimo alleato del nostro benessere.

Il principio base di preparazione per tutte le acque depurative è sempre lo stesso: si lascia in infusione, per tutta la notte in frigo, l'acqua con frutta o verdura.

In base agli ingredienti che lasciamo in infusione avremo benefici ed effetti diversi.

Ricetta acqua detox depurativa e drenante:

Una ricetta molto semplice, veloce e gustosa è quella che prevede l’utilizzo di limone, cetriolo, zenzero e menta.

Esaminiamo insieme i singoli ingredienti:

- Il limone aiuta a bruciare i grassi e ad accelerare il metabolismo

- Il cetriolo è un ottimo depurativo e diuretico

- Lo zenzero è una spezia nota per i suoi effetti anticellulite e digestivi

- La menta aiuta ad eliminare i gas intestinali e quindi a sgonfiarsi

Preparazione:

• 1 litro di acqua
• 1 cetriolo
• un limone
• 5 fettine di zenzero
• 10 foglie di menta

- Tagliare il limone, il cetriolo e lo zenzero a fettine. Lo zenzero è leggermente piccante, per cui si può modificare la ricetta in base ai propri gusti.

- Mettere il tutto con la menta all’interno di una brocca d’acqua naturale minerale molto leggera, con poco residuo fisso (es. Vitasnella, Levissima,..)

- Lasciare in infusione tutta la notte in frigo

Ed ecco che la vostra acqua è pronta.

Bere un litro di questa bevanda detox  aiuterà a perdere peso e a sgonfiarsi in pochissimi giorni, in più è gustosissima, molto di più dell’acqua normale.